처음 운동하시는 분들은 참고!

'삶은 달걀 다이어트'는 미국의 웰빙 음식 전문가인 아리엘 챈들러(Arielle Chandler)가 2018년 출간한 저서(The Boiled Egg Diet)에서 소개한 다이어트 ...

아놔 ㅠㅠㅠㅠ 눙물바다

세상에이런일이 박서흥님. 너무 멋지네요
마스크 쓰니 더 어려보임

????
http://naver.me/GhP4oG0q

저는 현금,부동산보다는 희망을 꿈꿔보겠습니다...🖤

운동은 식전보다는 식후에 하는 게 혈당 관리에 좋습니다.
식후 2시간 후의 혈당을 낮추기 위해서는 밥 먹고 ‘한 시간 후’에 운동하는 게 효과적
https://n.news.nave ...