곱창전골
폼롤러 상+하체 올인원 코스 추천추천
이건 하체편! 요거 몇번 보고 따라하다보면 순서 금방 외워요. 15분 사악 하고나면 증맬 시원합니다.. 폼롤러 영상 중에 이게 제일 컴팩트하고 구성이 좋더라고용
이건 상+하체 합본 ...
이건 상+하체 합본 ...
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곱창전골
건강하고 맛있고 현실적인 레시피 10가지
1:19 매생이 계란말이 국수
2:22 단호박 에그슬럿
2:59 쉬림프 프리타타
4:23 두부 유부초밥 ...
2:22 단호박 에그슬럿
2:59 쉬림프 프리타타
4:23 두부 유부초밥 ...
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곱창전골
유산소 무산소 정리
유산소운동.. 꼭 해야하는건가싶죠..? 바쁘다바빠 현대사회 똘똘하게 조금씩만 해줘봅시다🫶🏻 (물론 살이 빠지려면 식단은 필수입니다^ㅅ^) #연유운동툰 #운동스타그램 #오운완
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두부 유부초밥
유튜브에서 본 것 중에 제일 간단해보여서 해봤어요
진짜 그냥 유부초밥에서 밥 대신 두부 으깨서 넣는 게 끝이네요ㅋㅋㅋㅋ
두부 물기를 쫙 빼서 으깨줍니다
유부도 물기를 쫙 빼서 밥 넣듯이 두부를 채워줍니다
근데 두 개쯤 하니까 굳이..?싶어서 그냥 퍼먹어봅니다
샐러리를 같이 먹어줍니다 참깨드레싱이랑 먹으면 맛있어요 !
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