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무슨 약인지 알고 먹읍시다
Created at11 22, 2021
초등학교 저학년 영양제
약사님 애들은 뭐먹어요? 라는 질문 많이 받습니다.
저는 영양제를 권할 때 왜? ... more
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오메가3
중성 지방을 줄이는데 효과가 있다고 알려진 오메가3입니다. 고기와 튀김을 좋아하기... more
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마그네슘
흔히 눈떨림 있을 때 먹는 것 중에 하나죠. 바나나를 먹으라는 얘기도 있습니다. ... more
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타이레놀
• 술 드신 후 두통에는 타이레놀을 복용하지 않습니다.
• 일반 감기약과도 같이 ... more
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겨울철 영양제
손이 시려워 꽁! 발이 시려워 꽁!
추운 겨울철 더 건강하게 나는데 필요한 영양소... more
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겨울철 영양제
손이 시려워 꽁! 발이 시려워 꽁!
추운 겨울철 더 건강하게 나는데 필요한 영양소는?!
비타민D
프로폴리스
비타민C
비타민D는 우리가 햇빛을 쬐면 체내에서 합성되는 비타민이라서
햇빛비타민으로 불리기도 하지요.
겨울은 일조량이 줄어드는 계절이기 때문에 비타민D를 섭취하여 보충해 주어야 합니다.
비타민D는 칼슘 농도와 골밀도를 유지시켜 골연화증이나 골다공증 위험을 예방하면서
면역력을 높이는 역할을 합니다.
또한 비타민D를 충분히 섭취하면 행복 호르몬이라 불리는 세로토닌 합성에 관여하여
우울감을 감소시켜 주고, 세포 성장을 조절하여 암을 예방하는 데 도움이 됩니다.
목 염증에 프로폴리스 많이 사용하고 계시죠.
프로폴리스는 항균 및 항염작용이 뛰어납니다.
점막에 붙어있는 세균과 유해물질을 제거하므로 몸에서 면역 이상 신호를 알리는
첫 관문인 편도와 인후, 기관지가 약할 때 탁월한 효과를 보실 수 있습니다.
겨울은 감기의 계절, 감기엔 뭐니뭐니해도 비타민C이죠!
비타민C의 섭취는 감기에 걸릴 확률도 낮출 뿐 아니라
이미 감기에 걸린 상태에서의 회복기간도 단축시키는 효과가 있습니다.
8 comments
    데이빗
    Dec 6, 2021
    사진이 뭔가 직접 작업하신 것 같네요!
    현아약사
    Dec 6, 2021
    @데이빗 네 핸드폰에 있던 작년 겨울사진에다가 핸드폰사진첩 자체 포토샵으로 글씨를 썼어요^^
    추위에 약한편인데 하나씩 챙겨 먹어야 겠네요.
    브래드
    Dec 7, 2021
    좋은정보 감사드립니다! 혹시 프로폴리스 제품 하나만 추천드려도 될까요? 국내제품도 좋고 직구도 좋습니다!
    현아약사
    Dec 7, 2021
    @브래드 제 추천은 그린스토어에서 나오는 프로폴리스 츄정이예요. 액제는 직구도 국내제품도 다양하고 매우 많은데 액제형태로 복용하다가 치아가 착색되는 사례가 있어요. 그린스토어는 국내약국으로만 판매되는 건기식 회사인데 구하기쉽고 가성비도 좋답니다
    브래드
    Dec 7, 2021
    @현아약사 치아 착색...! 중요한 정보도 얻었네요 ㅎㅎ 추천해주신 제품으로 먹어봐야겠습니다 감사합니다~~
    @현아약사 저는 이런 영양제를 볼때 어떤 부분을 봐야 가격대비 좋은건지 잘 모르겠더라구요... 나중에 이런 정보들도 알려주시면 감사하겠습니다!
    현아약사
    Dec 8, 2021
    @jin 네~ 아이디어 주셔서 감사합니다^^