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#클라이밍
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먹기위해운동
클라이밍 끝판왕 .. 실사판 타잔이네요 ㅋㅋ
저도 체험으로 한두번 해봤는데 몸도 몸이지만, 순발력 지능도 좋아야되는 운동 같더라구요..
저게 가능한가요 와..ㅋㅋ
youtu.be
ㄹㅇ타잔이 나타났다 #shorts
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가로수길
서채현 볼더링 하이라이트
잘하는 선수들 보면 몸이 참 가벼워 보이네요.
youtube.com
[하이라이트] 암벽천재 서채현의 천재성이 돋보이는 순간
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bob
더클 양재 (또) 다녀왔습니다
최근에 푼 🔴x3 🔵x1 문제들입니다.
양재에 숙제가 슬슬 없어져 가네요!
다음에는 최근에 생긴 클라임어스나, 신논현 클팍을 가야겠어요🤔
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shjy
락트리 분당점
4월중순에 수내역에 생긴다고하네요! 드디어 분당에도 신규 암장이....!
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산도
클라임어스 모란점
모란역에 오늘 오픈한 신규 암장입니다. 역에서 걸어서 1분 내외이니 관심 있는 분들 방문해도 괜찮을 것 같아요. 난이도는 있어보였습니다.
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bob
드림캐처 클라이밍짐
다이나믹한 문제가 많아서 재밌다는 드림캐처에 다녀왔습니다. 원래 밧줄 문제도 있었는데 이번 세팅때는 빠져서 아쉽더라구요!
가장 재밌었던 문제 하나 올려봅니당 ...
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Nailer
더클라임 신림역 후기
클라이밍 초보자 입장에서도
다양한 스타일의 문제를 푸는 즐거움을 주는 곳이었어요
더클라임은 다 그런지 모르겠지만 넓어서 좋았어요
오픈한지 얼마 안돼서 원정 플레이어들이 ...
👍👍🏻
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bob
클라이밍을 위한 턱걸이 트레이닝
일반적인 턱걸이는 몸을 수직으로 수축 - 이완하는 과정인데요
사실 클라이밍에서는 이런 동작은 거의 찾아보기 힘들어서 별도의 트레이닝이 필요합니다
이 영상에서는 클라이밍을 위한 턱걸 ...
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클라이밍 턱걸이 5분 만에 배우기 : 초보자를 위한 효율적인 풀업 트레이닝이란?
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bob
수도권 암장 가격비교표입니다!
일단 #클라이밍 채널이 생겨서 반갑네요!
입문한지 얼마 안된 클린이입니다.
정기권을 끊을까 하고 정보를 살펴보다가 요런 정보를 가져왔습니다 ㅎㅎ
https://gall.dcinsi ...
gall.dcinside.com
나를위한 암장가격비교표 - 암붕이들도 참고행 - 암벽등반 갤러리
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bob
조회수 0
클라이밍을 위한 턱걸이 트레이닝
일반적인 턱걸이는 몸을 수직으로 수축 - 이완하는 과정인데요
사실 클라이밍에서는 이런 동작은 거의 찾아보기 힘들어서 별도의 트레이닝이 필요합니다
이 영상에서는 클라이밍을 위한 턱걸이 훈련법으로
프렌치 턱걸이 => 올라간 상태에서 버틴 후 내려오기
인버티드 로우
파워 턱걸이 => 반동 이용하기
등을 추천합니다.
정체기가 오신 분들이라면 한번 봐도 좋을것 같아요!
p.s
이 참에 가정용 턱걸이도 하나 장만하세요 ㅎㅎㅎ
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    2터널스
    Nov 10, 2021
    일단 턱걸이를 하려면 살좀 빼고... 크흠...
    @김영원 확실히 체중도 중요하긴 하지만 그것보다는 코어 힘이 중요합니다 ㅎㅎㅎ 오늘부터 시작하시죠!
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    2터널스
    Nov 10, 2021
    @바라밥 코어 힘이 어느정도 생기면 도전해보겠습니다. ㅎㅎㅎ
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    제이슨
    Nov 15, 2021
    아크샨 같네요.
    @제이슨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맨몸 아크샨이네요
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