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#오늘의운동
sunho
#오늘의 운동 여러분 잘 지내고 계시나요?
3월입니다.
작년 12월에 마지막으로 오늘의 운동을 올렸습니다. 일이 바빠지고 정신이 없다는 핑계로 매주 매주 올리던 습관을 놓아버렸네요. 한 번 쓰지 않기 시작하니까 이렇게 세 ...
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sunho
12월 3주 차의 달리기
지난주 일요일에는 10키로를 뛰었습니다. 10키로 이상을 쉽게 뛰었던 과거의 나와 비교하면 일요일의 10키로는 당연히 뛰어야 하는 일같이 느껴집니다. 하지만 10키로를 뛰지 않은지 ...
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sunho
-13℃ (12월 2주차의 달리기)
-13℃
지난 일요일의 온도입니다. 영하 13도는 처음입니다. 그런데 오늘 달릴 수 있으면, 이번 겨울에 계속 달릴 수 있을 것 같았습니다. 있는 옷을 모두 껴입고 달리러 나갔습니 ...
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sunho
최고의 달리기, 최악의 달리기 - 12월 1주 차
지난 일요일에는 8K를 달렸습니다. 오랜만에 영하의 날씨에 달린 긴 달리기였습니다. NRC의 프로그램(Grateful 8K Run)을 들으며 달렸습니다. 1킬로마다 코치가 생각해볼 ...
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sunho
영하의 날씨에도 달립니다 - 11월 4주의 달리기
춥습니다. 추워도 너무 춥습니다. 지난주부터 긴팔을 입고 달리기 시작했는데, 이제는 긴바지도 필요합니다. 그런데 길이가 길어진 것으로는 부족합니다. 귀가 얼고, 코가 얼고, 손가락 ...
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sunho
달리기가 나에게 가르쳐 준 것 - 11월 3주의 달리기
달리기를 시작한 지 4개월이 지났습니다. 고작 네 달 동안 발에 체중을 싣고 앞으로 나아갔을 뿐인데, 저는 왜 지금의 저를 다른 사람이라고 생각하게 되었을까요. 달리기를 하며 배운 ...
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sunho
첫 하프마라톤 - 11월 2주의 달리기
지난주 일요일에는 하프마라톤을 달렸습니다. 공식 대회에 나가는 건 이번이 처음입니다. 10K를 달리는 동거인과 함께 대회에 참가했습니다. 6시에 일어날 수 있을까 걱정했는데, 잘 ...
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sunho
11월 1주의 달리기
대회 일주일 전입니다. 무릎이 계속 아픕니다. 뒷꿈치를 먼저 딛는 방식이 몸에 무리를 주었을까요? 잘 모르겠습니다. 주법을 바꿔야 한다는 생각에 오히려 집중하지 못했을까요? 잘 모 ...
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sunho
10월 5주의 달리기
다음주 일요일 11월 20일은 하프 마라톤을 달리는 날입니다. 이 글을 쓰는 시점으로는 2주가 남았습니다. 2주 뒤 처음으로 시합에 참가합니다. 지난 두 달 동안은 매주 일주일에 ...
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sunho
10월 4주의 달리기
20키로를 뛰었습니다. 20키로를 뛴 사람이 되기 위해서는 20키로를 뛰어야 합니다. 10키로를 뛰고 난 뒤 반절이 넘었다고 축하해서도 안되고, 18키로를 뛰고 난 뒤 다 왔다고 ...
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sunho
10월 3주의 달리기
하프마라톤까지 4주가 남았습니다. 저는 21키로를 뛸 수 있을까요? 모르겠습니다. 하지만 지난주 일요일에는 16키로를 뛰었습니다. 쉬지 않고 뛴 가장 긴 거리입니다. 거리가 늘어날 ...
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sunho
10월 2주의 달리기
나만 없어 댕댕이를 외치는 동네 사람들 모두 이촌 한강 공원으로 오세요! 🐕🐕‍🦺🐩
누렁이와-함께-한-댕댕런.2022
달리기를 하는 동안 몸무게가 줄었습니다. 당연합니다. ...
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sunho
10월 1주의 달리기
일요일 아침입니다. 오늘은 14키로를 달리기로 한 날입니다. 창 밖을 확인하니 바닥은 젖어있는데, 우산을 쓰지 않은 사람들도 여럿 보입니다. 비가 그쳐 달릴 수 있을것 같기도 하고 ...
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sunho
9월 4주의 달리기
나이키 런 클럽 앱의 하프 마라톤 플랜을 시작한지 2주가 지났습니다. 모든 연습에는 '코치와 함께 달리기(Guided Run)'라는 방식을 선택할 수 있습니다. '여러분 반갑습니다 ...
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sunho
9월 3주의 달리기
눈 딱 감고 마라톤을 신청했습니다. 내년 5월에는 밴쿠버를 갑니다.
(이번주의 모든 사진은 2017년 밴쿠버에서 찍은 사진들 입니다)
다카키 나오코의 세번째 마라톤 책은 해외 마라 ...
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sunho
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9월 3주의 달리기
눈 딱 감고 마라톤을 신청했습니다. 내년 5월에는 밴쿠버를 갑니다.
(이번주의 모든 사진은 2017년 밴쿠버에서 찍은 사진들 입니다)
다카키 나오코의 세번째 마라톤 책은 해외 마라톤 Run Run 런런!이라는 제목 그대로 해외로 나갑니다. 프랑스에도 가고, 괌, 타이베이에도 갑니다. 그리고 제가 20대를 보낸 밴쿠버에도 갑니다. 저도 한 번 가보겠습니다.
밴쿠버를 엄청 좋아하느냐고 하면 딱히 그렇지도 않습니다. 보통의 이민자와 다를바 없이 교육과 기회라는 단어 두 개를 가슴에 품고 한국을 떠난 중산층 가족 중 하나였습니다. 아버지의 사업이 망하고, 접시 닦이로 커리어를 시작할 때만 해도, 저는 제가 세상에서 가장 불행한 줄 알았습니다. 돌아보면 크게 특별한 일도 아니었습니다. 지금 언급하기에는 너무 오래된 과거이기도 하고, 그때 덕분이라고 할 만한 일도 많았으니 성공적인 투자 성과라고 볼 수도 있습니다.
몇년을 사는 동안 산책도 하고, 자전거도 타고, 자동차도 몰았지만, 달려 본 적은 없었습니다. 바다를 그렇게 가까이 두고서 왜 달리지 않았나 지금 생각해보면 놀랍습니다. 한강을 두고도 달리기 시작한지 반년이 채 되지 않았으니, 예나 지금이나 뒤늦게 깨닫는데 소질이 있나 봅니다.
이번주에는 5일을 달렸습니다. 나이키 런 클럽 앱에서 14주 하프마라톤 플랜을 시작했기 때문입니다. 하프를 지나 42.195키로미터를 뛰는 사람이 되기 까지 앞으로 7개월이 남았습니다.
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    데이빗
    Sep 28, 2022
    와우... 사진이 너무 멋진거 아닌가요? 😍
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    @데이빗 칭찬 너무 감사해요!🌈💘🔥
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    루디킴
    Sep 28, 2022
    감성이 물건너오신것이 분명합니다... 내년에 새로찍힐 벤쿠버가 기대되네요. 🏃‍♂️주변에 달리기 시작하는 친구들은 계속해서 달리더라구요. 달리다가 그만둔 친구도 없는것같네요. 왜 늦게달렸나 라는 아쉬운말만 할뿐. 확실히 매력이 있나봐요 - 멀리서 응원합니다!
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    @루디킴 언제까지 달릴지는 모르겠지만 아무것도 없이도 시작할 수 있는 운동이라는게 가장 매력적인것 같아요. 시작하기에도 부담 없고 계속 하기에도 부담 없고~ 이래도 좋고 저래도 좋은 운동이라서 그런게 아닐까! 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️
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    선호님 사진 강의 열어주시면 달려가고 싶습니다. ㅎㅎ
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    @chopin 칭찬 너무 너무 감사해요! 🪩🥳🎂
    앤드류
    Oct 4, 2022
    와우~ 마라톤 하러 밴쿠버까지 가시나요? 사진 보니 스텐리 파크도 도는 코스인가보네요? 코스뷰가 정말 멋지겠네요. 응원합니다~
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    @앤드류 밴쿠버 갈까 막연히 생각만 했었는데, 마라톤이라는 동기를 만들고 나니 너무나도 기대 됩니다! 코스뷰를 볼 수 있는 컨디션으로 참석할 수 있기를요..! 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️
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