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#MMA
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먹기위해운동
톰하디 영국 주짓수 대회 우승 !
와.. 톰하디 진짜 멋있네요.. 언제 주짓수를 저렇게 수련했죠??
영국 대회에서 우승까지 했다고 하네요..
ㄹㅇ 레전드
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톰 하디, 주짓수 챔피언 등극…깜짝 출전에 우승까지 / SBS / 굿모닝연예
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먹기위해운동
세계 8대 불가사의에 추가해야 되는 경기
이 경기 보신분 계신가요?
볼카노프스키가 기요틴 초크를 무려 17초나 버티는 경악스러운 경기력을 선보였는데요.
대체 이게 어떻게 가능했는지.. 세계 불가사의에 하나로 추가해야됩니다 ㅋ.. ...
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볼카노프스키는 어떻게 기요틴을 탈출했나?
먹기위해운동
미쳤다는 말밖에 안나오는 선수😮😮
함자트 치마예프 입니다..ㅋㅋ
다게스탄,체첸 혈통 + 만두귀 + 수염
시비 붙으면 안되는 0순위 🤣🤣
어제 펼쳐진 극강의 퍼포먼스를 확인해보세요! ...
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[UFC] 함잣 치마예프 vs 케빈 홀랜드
먹기위해운동
오늘 경기한 ufc 헤비급 매치
헤비급은 역시 한방 싸움이네요🔥🔥🔥
둘 다 피지컬이 어휴..😮
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[UFC] 시릴 간 vs 타이 투이바사
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댓글 2
먹기위해운동
프로복서를 조롱하고 도발한 일반인
초반까지만해도 봐주려는 움직임이었는데 제대로 치기 시작하니 한방한방 시원하게 먹이네요
가끔 보면 버거형들은 겁없이 진심으로 도전하는 사람들이 많은것 같아요 ㅋㅋ.. ...
youtu.be
어느 프로복서에게 인터넷상으로 조롱하고 자신이 이긴다고 말하던 일반인의 실제현피영상. 고정댓글확인.
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댓글 3
컬리넌
인기 많아지는 법
ufc 페더급 경기에서 나온 개그 캐릭터 ..ㅋㅋㅋ
상대입장에선 차라리 ko 당하는게 낫겠네요.. 더 치욕적;;
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인기 많아지는 법 #shorts
먹기위해운동
어제 나온 역대급 UFC 타이틀전
영화에서나 나올만한 역 대 급
업셋 경기가 나왔습니다...
그것도 무려 6연승을 하던 무적 챔피언을 상대로 말이죠...
미국 현지에선 난리가 났네요 ..ㅋㅋㅋ ...
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[UFC] 카마루 우스만 VS 리온 에드워즈
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먹기위해운동
길거리 만두귀를 조심해야 하는 이유
은퇴선수임에도 불구하고 저런 퍼포먼스를 ㄷㄷ .. 길거리에서 만두귀를 보시면 절대 시비걸리면 안됩니다 ..!! ㅋㅋ
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은퇴유도선수의 무시무시한 유도기술(소매들어허리채기) - Judo Sode-tsurikomi-goshi
먹기위해운동
양아치 참교육 미국 예능
오래전 예능이지만, 당시 엄청난 인기를 끌었던 미국 방송이 있었습니다.
바로 <불리비트다운>
의뢰인이 자신을 괴롭히는 양아취를 혼내달라고 하면,
격투기 선수들과 격투를 하게 됩니다 ...
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UFC 스티브 톰슨의 킥력 ㄷㄷㄷ
UFC에서 얼굴도 잘생기고 실력도 좋은 원더보이로 유명한 스티브 톰슨!
주로 킥이 주력인 선수이기 때문에 킥력이 상당하죠.
실험으로 로우킥 맞기 챌린지를 했는데 어마어마하네요 ㅋㅋ ...
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스티븐 톰슨한테 자기 다리 한 대 차보라고 했다가 허벅지 터짐 ㄷㄷ...
먹기위해운동
2022 UFC TOP ko 모음
개인적으론 썸네일에 나오는 토니퍼거슨 ko가 가장 충격적 ..
저렇게 당할줄은 몰랐는데 말이죠 ;; ...
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Top Finishes of 2022 (So Far)
먹기위해운동
여성부 대결 주짓수 vs 레슬러
와 두분다 호리호리 하신편인데 완력과 기술 테크닉 모두 장난아니네요.
최근들어 호신용으로 많이 배우신다고 들었는데,
정말 실용적일것 같습니다 ! ...
youtu.be
주짓수 여자 블루벨트 vs 선출 여자 레슬러
먹기위해운동
복싱선수의 미친듯한 동체 시력
복싱선수의 1초..ㄷㄷㄷ
메이웨더의 쓱빡 !
로마첸코의 미친듯한 위빙..
프로의 경기에서 저런 퍼포먼스를 보이는 선수들은 대체.. 뭔가요ㅎㅎ.. ...
먹기위해운동
길거리 파이터가 프로파이터에게 도발하면?
물론 컨셉이지만 ... 일반인도 운동 좀 하신분같은데
프로파이터에게 대들면 어케 되는지 알 수 있네요.
유상훈 선수는 참고로 udt 출신 파이터 ㄷㄷ ...
youtu.be
포항 길거리에서 쌈 쫌했다고 도발하면 이래됩니다
먹기위해운동
기술은 힘을 상쇄하고..
은가누는 그 모든걸 파괴한다.ㅋ
닥돌모드 엉성해보이는 붕붕훅을 시전했지만
단 한대만으로 시동 off
한 때 입식 격투기 최고의 선수 '알리스타 오브레임' 을 ...
참여
먹기위해운동
조회수 0
미 해병대 턱걸이 루틴 방법
상체운동은 사실상 '턱걸이' 하나면 끝납니다.
그래서 오늘은 가장 효과적인 턱걸이 갯수 늘리기 방법인
<미국 해병대 루틴> 을 가져왔습니다.
실제로 미국 해병대에서 병사들에게 실험한 결과 큰 효과를 거두었다고 하는데요.
좀 특이하면서도 효과적인 방법을 살펴보겠습니다.
턱걸이 루틴
1. 턱걸이는 매주 실시하며, 일요일에만 휴식을 취하기
2. 휴식시간은 약 1분
최대 3분미만까지 휴식
3. '데드행'을 원칙으로
팔을 쭉 펴고 매달려 있는 상태
4. 한 주차의 갯수를 채우지 못했다면, 다음 주차로 넘어가지 않기
1주차 목표가 10개였다면, 실패시 2주차에도 10개를 완료하고 넘어가기
38주차 턱걸이 루틴
영상을 보시면 조금 더 이해가 빠릅니다 ㅎㅎ
등근육이 정말 중요하기 때문에 턱걸이는 생활화 하시면 여러모로 좋습니다 :)
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    2터널스
    Jul 26, 2022
    등근육이 중요하군요?!
    먹기위해운동
    Jul 26, 2022
    @2터널스 등을 펴야 가슴도 펴진답니다 !!
    기상루틴인 일어나자마자 푸쉬업 조심해야하는데요 ㅠ 잘못하면 한방에 갑니다...
    먹기위해운동
    Jul 26, 2022
    @jin 인자강 입문테스트..