가볍게 조깅모드로 하루시작!

시원한 아침공기를 마시며 업다운힐 러닝

전 근력을 따로 훈련하지 않고 주3회정도 달리기를 하는데 별도로 다리근력운동들을 하시나요?

힘들지만 뿌듯한 훈련이었어요

달릴때 핸드폰 어디다두시나요?
주머니넣자니 덜렁거리고
손에 쥐는것도 불편하네요 ㅜ
대회때는 또 어떡하나요?? ...

첫달리기하는 친구를 꼬셔서 느리지만 연속주 5km뛰는걸 독려하며 내년 마라톤 함께 하자고 까지 약속을 받아낸 러닝 이었습니다.