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헬린이들을 위한 소통 채널입니다. 우리도 언더아머! 입을 수! 있습니다!
Created at11 25, 2021
#운동이모저모 mentioned
잘 하고 있다냥~
#귀여운거 #헬린이 #고양이는야옹야옹 #고양이가세상을지배해 #고양이보고가세요... more
(Coach.) pic.twitter.com/NG9NAgeQbp— cats with jobs (@CatWorkers) June 6, 2022
#밈 mentioned
운동합시다
세상에이런일이 박서흥님. 너무 멋지네요
마스크 쓰니 더 어려보임... more
4 comments
탄단지개념 짤
저는 현금,부동산보다는 희망을 꿈꿔보겠습니다...🖤
#맨몸운동 mentioned
#헬린이 mentioned
360VRFit & Rouvy
집에 오래전부터 쓰던 숀리 엑스바이크가 있었는데요
접히는데 최적화된 제품이라, 자... more
3 comments
3월 부터 벌크업과 다이어트 반복의 결과
16년 데이터는 왜 있는지 모르것네요!
5-7월 다이어트
7-9월 벌크업
9-11월 다이어트
인바디 수치는 변화가 없지만 눈바디는 확실히 바뀌네요.
인바디는 참고만 하시고 눈바디를 믿으세요 여러분 ><
오늘의 운동 완료 사진 올리고 퇴장합니다 💪
모두 득근하시고 건강하셔요 ☆
헬린이

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헬린이들을 위한 소통 채널입니다. 우리도 언더아머! 입을 수! 있습니다!

6 comments
    와 체지방률이 확 줄었는데 골격근을 저정도로 유지하시다니 다이어트가 성공적이었네요~~ 불금도 득근하세요!!
    @바라밥 감사합니다! 이제 마무리 유산소 타는중입니다 :) 내년엔 더 멋진 몸을 기대하며 꾸준히 운동해야겠어요 ☺️
    우와 84 → 73으로 컷팅 성공하셨군요..!! 대단합니다. 컷팅할때 식단도 한번 올려주세요ㅎㅎ
    @jin 보통의 컷팅에서는 현미밥 150g 닭가슴살 200g 에 야채를 먹었구요, 이번 1주일 컷팅 구간에는 무탄 컷팅으로 닭가슴살 200g에 그린빈 40g을 볶아먹었습니다. 늘 한결같은 식단이라 점심 사진 하나 보내드립니다 ^^
    @방쿤 무탄이라뇨... 세상에
    @jin 절대 길게가져가진 않구요 촬영이나 대회 직전 1-2주 정도만 하는게 바람직한것 같습니다 😭