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달리기 한번 달려보자!!
Created at11 3, 2021
12~ 15회차 달리기
글은 뜨음했지만 달리기는 계속 되고 있습니다.
다만, 회사 업무가 시작되면서 아침... more
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10, 11회차 달리기
출근런 웜업을 위한 30분 달리기 도전 프로그램의 절반이 지났습니다.
원래는 8주... more
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출근런 2회차
즐거운 7분대 조깅 출근
오늘은 별로 안춥네요.... more
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8,9회차와 스트레칭
지난 금요일 8회차
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출근런 1회차
가장 최근에 뛴 것 인증합니다. 출근길 런!
카본화 신고 달려봤는데 기록이 하나도... more
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7회차 달리기와 노래
운동 3주차 7번째 달리기 🏃‍♀️ 시간이 되니 발걸음에 여유가 생기기 시작했어... more
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힘들다 6회차
이제 슬슬 달리기 시간이 길어지고 있어요.
6회차는 2분 달리기 2분 걷기... more
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5회 달리기 출첵!!
카페노노 글 인증을 위해
피곤한 몸을 이끌고 5회차 달리기 완주!!... more
4회차 달리기
가을비와 동반한 강추위로 1회만에 다시 실내로 들어왔어요🤣
요즘 건강에 관심 많... more
가을 탄천 달리기
오늘은 드디어 실외 달리기~~
가을 날씨 선선하니 달리기에도 최적의 온도였어요😄... more
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2회차 완료!!
오전에 건강검진과
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런데이 어플 사용
11월부터 매일 달리기 도전하려고 합니다.
무작정 달리려니까 재미도 없고... more
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7회차 달리기와 노래
운동 3주차 7번째 달리기 🏃‍♀️ 시간이 되니 발걸음에 여유가 생기기 시작했어요.
여유가 생기고 긴장이 풀리니 오히려 달리는 시간이 살짝 지루하더라고요~
요럴때 노동요(?)같은 노래가 있음 좋겠다 생각하고나서 헬스장에서 들려오는 노래소리를 귀기울여보니... 영 달릴 맛 안나는 노래가 나오는 중(제가 다니는 헬스장은 어르신들도 많이 오시고 해서 빠른 템포이긴 하나 뭔가 살짝 부족한 느낌이에요.)
이럴때 사용하라고 만들어 놓은게 유튜브 추천 음악인가봉가~
운동 추천 믹스들 중 다음곡 다음곡 넘기다가 어쩌다 마주친
2000년대 클럽 노래들🎊🎉
긴말하면 입아픈 그시절 추억에 잠기는 사이 30분 러닝타임 종료😝
그 어느날보다 개운한 달리기였어요.
앞으로도 신나는 음악들을 가미하여 즐겨봐야겠어요.
마지막으로 오늘의 기록 공유 뿅🪄
4 comments
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    데이빗
    Nov 19, 2021
    그러고 보니 매일 달리는게 아니었군요?!
    제시카
    Nov 19, 2021
    매일 달리기를 하기위한 웜업 ㅋㅋㅋ
    @제시카 4일전이 마지막 달리기인가요.
    제시카
    Nov 21, 2021
    @알퐁 하하 달렸는데 글을 못쓰고 있어요.. 요상한 사정이 있달까 ㅋㅋㅋ