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무슨 약인지 알고 먹읍시다
Created at11 22, 2021
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마그네슘
흔히 눈떨림 있을 때 먹는 것 중에 하나죠. 바나나를 먹으라는 얘기도 있습니다. 마그네슘 부족은 눈떨림 외에 수면 장애, 우울 등을 유발하기도 한다고 합니다.
최근에 마그네슘을 직구했습니다. 직구하는 약들은 타블릿이 너무 커서 먹기 편하려고 파우더 형태로 샀더니 너무 쓰더라고요 ㅠㅠ
그래서 쥬스등에 타서 먹으라고 써있나봐요. 아무튼 먹는데 속이 안좋아서 좀 찾아봤습니다.
타이틀이 무시무시해서 좀 보니, 마그네슘은 부작용이 거의 없지만 2세 이하, 노인층, 신장 문제가 있는 사람에게는 안좋을 수 있고, 심각한 부작용이 있으면 복용을 중지해야 한다고 하네요.
속이 안좋아도 그냥 먹어야 하나봐요....
12 comments
    제이슨
    Dec 18, 2021
    마그네슘 구입하고 싶어지는 글이네요
    데이빗
    Dec 18, 2021
    @제이슨 잠이 안오시나요?!
    제이슨
    Dec 18, 2021
    @데이빗 눈떨림도 있고 잠이 안오는 경우도 있어요. 최근에는 누우면 바로 뻗어서 다행입니다만....
    데이빗
    Dec 18, 2021
    @제이슨 눈떨림은 바나나만 며칠 꾸준히 먹어도 신기하게 낫더라고요!
    눈떨림에는 잠을 많이 자는게 최고지만 포스팅이 많아지면 그러기 어렵죠... 괜히 직업병이 있는게 아니라는것을 슬프지만 점차 알게되어 가네요
    브래드
    Dec 19, 2021
    먹기 힘들면 안먹게되던데요... 바나나 알러지 보유자는 울고 갑니다😭
    웅대감
    Dec 19, 2021
    이거 먹으면 운동 후 회복이 빨라지는 듯한 플라시보.. 효과가 있더라구요~
    권도균
    Dec 20, 2021
    나도 최근 마그네슘을 먹기 시작했는데.. 느낌상으로 상당히 효과가 있다는 여러 징조들이 있어요
    @권도균 어떤 징조들이 있으셨어요?
    권도균
    Dec 20, 2021
    @elly 잠을 잘 자게되는거 같아요. 피로감도 줄고.
    @권도균 앗, 너무 좋은데요?!
    데이빗
    Dec 20, 2021
    @권도균 맞아요 숙면에 큰 도움이 된다고 하더라고요. 이거랑 비타민 B6 B12가 좋다네요~!