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오늘의 운동을 이야기 합니다.
Created at07 26, 2022
9월 3주의 달리기
눈 딱 감고 마라톤을 신청했습니다. 내년 5월에는 밴쿠버를 갑니다.
(이번주의 모... more
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9월 2주의 달리기
이번주는 목요일부터 무릎이 아팠습니다. 수요일 밤에 달릴 때도, 집에 돌아와서도 ... more
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9월 1주의 달리기
지난 목요일에는 처음으로 12킬로미터의 거리를 달렸습니다. 10K를 달리려고 마음... more
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8월 5주의 달리기
지난 주에는 10K 마라톤을 신청했습니다. 42.195키로미터를 달리는 것을 마라... more
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분노는 쇠로 푼다죠..
오랜만에 분노가 풀리지 않는 경럼을 했습니다.🥺🥺🥺
사레레... more
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악력과 오르막 인터벌
1.
악력의 중요성을 깨닫고 예전에 사둔 악력기를 다시 꺼냈습니다ㅋㅋ 무소음에 그... more
8월 4주의 달리기
이번주에는 동거인과 함께 달렸습니다. 얼마전까지만해도 저보다 더 자주 달리던 사람... more
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8월 3주의 달리기
[마라톤 1년차]를 읽고 있습니다. 출퇴근도 없이 집에서 작업하다가, 내키는대로 ... more
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8월 2주의 달리기
지난주에는 비가 쏟아져 내렸습니다. 수해를 입은 친구들도 있었는데 다들 무사하셨... more
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85kg → 81kg
85kg (6월초) → 81kg (8월10일)
6월초부터 여름맞이 컷팅을 시작했습... more
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8월 1주의 달리기
이번 주는 발목이 아파 많이 달리지 못했습니다. 총 4일 동안 11K를 달렸습니... more
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