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#오늘의운동
sunho
#오늘의 운동 여러분 잘 지내고 계시나요?
3월입니다.
작년 12월에 마지막으로 오늘의 운동을 올렸습니다. 일이 바빠지고 정신이 없다는 핑계로 매주 매주 올리던 습관을 놓아버렸네요. 한 번 쓰지 않기 시작하니까 이렇게 세 ...
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sunho
12월 3주 차의 달리기
지난주 일요일에는 10키로를 뛰었습니다. 10키로 이상을 쉽게 뛰었던 과거의 나와 비교하면 일요일의 10키로는 당연히 뛰어야 하는 일같이 느껴집니다. 하지만 10키로를 뛰지 않은지 ...
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sunho
-13℃ (12월 2주차의 달리기)
-13℃
지난 일요일의 온도입니다. 영하 13도는 처음입니다. 그런데 오늘 달릴 수 있으면, 이번 겨울에 계속 달릴 수 있을 것 같았습니다. 있는 옷을 모두 껴입고 달리러 나갔습니 ...
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sunho
최고의 달리기, 최악의 달리기 - 12월 1주 차
지난 일요일에는 8K를 달렸습니다. 오랜만에 영하의 날씨에 달린 긴 달리기였습니다. NRC의 프로그램(Grateful 8K Run)을 들으며 달렸습니다. 1킬로마다 코치가 생각해볼 ...
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sunho
영하의 날씨에도 달립니다 - 11월 4주의 달리기
춥습니다. 추워도 너무 춥습니다. 지난주부터 긴팔을 입고 달리기 시작했는데, 이제는 긴바지도 필요합니다. 그런데 길이가 길어진 것으로는 부족합니다. 귀가 얼고, 코가 얼고, 손가락 ...
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sunho
달리기가 나에게 가르쳐 준 것 - 11월 3주의 달리기
달리기를 시작한 지 4개월이 지났습니다. 고작 네 달 동안 발에 체중을 싣고 앞으로 나아갔을 뿐인데, 저는 왜 지금의 저를 다른 사람이라고 생각하게 되었을까요. 달리기를 하며 배운 ...
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sunho
첫 하프마라톤 - 11월 2주의 달리기
지난주 일요일에는 하프마라톤을 달렸습니다. 공식 대회에 나가는 건 이번이 처음입니다. 10K를 달리는 동거인과 함께 대회에 참가했습니다. 6시에 일어날 수 있을까 걱정했는데, 잘 ...
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sunho
11월 1주의 달리기
대회 일주일 전입니다. 무릎이 계속 아픕니다. 뒷꿈치를 먼저 딛는 방식이 몸에 무리를 주었을까요? 잘 모르겠습니다. 주법을 바꿔야 한다는 생각에 오히려 집중하지 못했을까요? 잘 모 ...
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sunho
10월 5주의 달리기
다음주 일요일 11월 20일은 하프 마라톤을 달리는 날입니다. 이 글을 쓰는 시점으로는 2주가 남았습니다. 2주 뒤 처음으로 시합에 참가합니다. 지난 두 달 동안은 매주 일주일에 ...
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sunho
10월 4주의 달리기
20키로를 뛰었습니다. 20키로를 뛴 사람이 되기 위해서는 20키로를 뛰어야 합니다. 10키로를 뛰고 난 뒤 반절이 넘었다고 축하해서도 안되고, 18키로를 뛰고 난 뒤 다 왔다고 ...
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sunho
10월 3주의 달리기
하프마라톤까지 4주가 남았습니다. 저는 21키로를 뛸 수 있을까요? 모르겠습니다. 하지만 지난주 일요일에는 16키로를 뛰었습니다. 쉬지 않고 뛴 가장 긴 거리입니다. 거리가 늘어날 ...
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sunho
10월 2주의 달리기
나만 없어 댕댕이를 외치는 동네 사람들 모두 이촌 한강 공원으로 오세요! 🐕🐕‍🦺🐩
누렁이와-함께-한-댕댕런.2022
달리기를 하는 동안 몸무게가 줄었습니다. 당연합니다. ...
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sunho
10월 1주의 달리기
일요일 아침입니다. 오늘은 14키로를 달리기로 한 날입니다. 창 밖을 확인하니 바닥은 젖어있는데, 우산을 쓰지 않은 사람들도 여럿 보입니다. 비가 그쳐 달릴 수 있을것 같기도 하고 ...
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sunho
9월 4주의 달리기
나이키 런 클럽 앱의 하프 마라톤 플랜을 시작한지 2주가 지났습니다. 모든 연습에는 '코치와 함께 달리기(Guided Run)'라는 방식을 선택할 수 있습니다. '여러분 반갑습니다 ...
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sunho
9월 3주의 달리기
눈 딱 감고 마라톤을 신청했습니다. 내년 5월에는 밴쿠버를 갑니다.
(이번주의 모든 사진은 2017년 밴쿠버에서 찍은 사진들 입니다)
다카키 나오코의 세번째 마라톤 책은 해외 마라 ...
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sunho
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10월 3주의 달리기
하프마라톤까지 4주가 남았습니다. 저는 21키로를 뛸 수 있을까요? 모르겠습니다. 하지만 지난주 일요일에는 16키로를 뛰었습니다. 쉬지 않고 뛴 가장 긴 거리입니다. 거리가 늘어날수록 걱정이 앞서기도 하지만, 동시에 할 수 있을것 같은 낙관이 생기기도 합니다. 조금씩 컴포트존을 늘려가는 감각에 생각이 차분해지기도 합니다. 16키로를 뛰었으니 5키로 정도는 더 뛸 수 있는 걸까요? 모르겠습니다.
에어팟 프로를 샀습니다. 이제 NRC를 켜면 코치의 목소리를 맑게 들을 수 있습니다. 5개월만에 처음으로 음악을 들으며 달립니다. Jay-Z의 99 Problems은 ‘If you’re havin’ girl problems, I feel bad for you, son. I got 99 problems, but a bitch ain’t one’라는 가사를 반복합니다. 무엇에도 불만가지지 않는 사람이 되고 싶습니다.
이제껏 달려보지 않은 먼 거리를 시도할 때마다 새로운 길에 다다릅니다. 이촌을 넘어 계속 달렸더니 여의도가 나왔고 마포에 도착합니다. 가는 길에 포도당 캔디를 하나씩 까먹었습니다. 함께 가져온 스니커즈를 먹고 싶었지만, 달리면서 어떻게 먹어야 할지 몰랐습니다. 아미노산 젤리를 사람들이 왜 먹는지 처음 알았습니다. 물론 지금의 저에게는 필요가 없습니다.
코치가 하는 말들에 힘을 받아 달립니다. 이 날은 ‘I believe in you. Even if you don’t believe in yourself, I do. That’s on my job description’ 이라는 말이 남았습니다. 무조건적인 사랑, 무조건적인 응원이라는 말을 냉소적으로 대했습니다. 왜 그랬을까요. 겁이 나서 그랬습니다. 그런 사랑은 없다고, 그런 응원은 없다고 냉소적으로 살았습니다. 그러다 동거인을 만났습니다. 그런건 있는 것 같습니다.
13키로 즈음부터 다리에 힘이 풀렸습니다. 곧 끝나간다는 마음을 가지기 시작했더니 바로 그랬습니다. 처음 가볍게 달리기를 시작할 때만 해도 편안했고, 반환점을 돌 때에도 즐거웠는데, 이제 곧 끝난다고 생각하니 달리고 있는 내가 미련하게 느껴집니다. 눈 딱 감고 눈 딱 뜨면 끝나있기를 바랬습니다. 그런 일은 일어나지 않습니다. 처음과 끝은 중간을 채우지 않으면 없습니다. 그러니까 변함 없이 달립니다. 거의 다 왔다고 생각하지 말고, 그저 가고 있다고 생각합니다.
16키로를 완주했습니다. 한시간 반이 걸렸습니다.
발가락 앞쪽이 아픕니다. 발바닥도 아픕니다. 마라톤을 달린 사람들의 후기를 보며 어떻게 하면 발이 찢어지고, 발톱 몇 개가 빠질 수 있는지 몰랐는데, 실제로 아프고나니 정말로 그럴것 같아 겁이 납니다. 어떻게 하면 아프지 않고 지치지 않고 평안한 모습으로 달릴 수 있을까요. 환상입니다. 할 수 있는 일 안에서만 있고 싶은, 보여주고 싶은 모습만 보여주고 싶은 과거의 마음입니다. 하프를 달리기로 했으니, 하프를 달려봅니다. 해 본 적 없는 일을 하러 갑니다. 4주가 남았습니다. 완주를 실패해도 괜찮습니다. 발톱이 빠져도 괜찮습니다. 해보고 싶은 일을 하는 나를 응원합니다. 여기에 무조건적인 응원이 있습니다.
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